5 Hal yang jangan di Lakukan Sebelum Olah Raga

 

Ketika Anda mulai terbiasa berolahraga, segalanya memang menjadi menyenangkan. Tubuh jadi lebih bugar, dan Anda jadi lebih bersemangat. Namun hanya karena Anda begitu bersemangat, jangan lantas melakukan kebiasaan-kebiasaan ini menjelang olahraga. Kesalahan yang Anda lakukan bisa membuat sesi latihan jadi lebih sulit atau lebih berat.

* Tidak makan dulu. Jika Anda terbiasa berolahraga pagi hari, usahakan mengisi perut lebih dulu sebagai energi. Kalau tidak ada cadangan energi, bisa-bisa olahraga yang Anda lakukan justru membakar otot-otot yang sebelumnya susah payah Anda latih.
* Terlalu banyak mengonsumsi serat. Buah-buahan seperti apel atau pir mungkin bisa menjadi kudapan yang sehat, tapi kandungan gas dan seratnya yang tinggi bisa menyebabkan perut kembung. Pilih kudapan yang mengandung karbohidrat dan protein untuk memberikan energi tanpa mengganggu kondisi perut (Baca: 7 Makanan Pemulih Energi Setelah Olahraga).
* Minum energi drink. Minuman berenergi umumnya mengandung banyak gula. Akibatnya, terjadi lonjakan gula darah dan kemudian menurun secara dramatis di tengah-tengah latihan. Hal ini bisa membuat tubuh lemas. Lebih baik Anda menyesap kopi atau teh hijau karena kafein juga berfungsi meningkatkan energi.
* Terlalu banyak makan. Misalnya Anda baru makan siang, lalu langsung berolahraga di gym. Perut Anda pasti terasa tak nyaman selama berlatih. Selain itu, tubuh akan menggunakan energi untuk memecah makanan, membuat Anda merasa terlalu lamban. Sebaiknya, Anda mengonsumsi kudapan ringan 30 menit sebelum olahraga, kemudian baru makan siang setelah setelah olahraga.
* Langsung berolahraga. Memang sulit menemukan waktu untuk olahraga di sela-sela kesibukan kita. Namun, begitu mendapat kesempatan untuk olahraga, sebaiknya jangan langsung berlatih dan berusaha menyelesaikannya secepat mungkin. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan, misalnya lima menit berjalan di atas treadmill, atau lakukan gerakan-gerakan pemanasan seperti biasa.
Sumber: FitSugar

Pengobatan ala Rasulullah

BEKAM semakin hari semakin digemari masyarakat Indonesia. Tak hanya penduduk beragama muslim, pengobatan ala Rasulullah ini pun diminati banyak masyarakat nonmuslim. Hal itu karena pengobatan ala Rasulullah SAW ini terbukti ampuh menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan teknik pemijatan dan membuang darah kotor dari dalam tubuh.
Bekam merupakan pengobatan yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagaimana dijelaskan dalam hadis Bukhari. Dari Ibnu Abbas ra, Rasulullah bersabda, “Kesembuhan (obat) itu ada pada tiga hal yakni dengan minum madu, pisau hijamah (bekam), dan dengan besi panas. Dan aku melarang ummatku dengan besi panas.”
Tak hanya itu, teknik bekam pun telah dipraktikkan di daratan China semenjak ribuan tahun lalu. Namun, bagaimana sebenarnya teknik pengobatan bekam dilakukan?
Pertama-tama kita tentu harus mengetahui bahwa bekam atau hijamah adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor atau racun yang berbahaya dari dalam tubuh melalui permukaan kulit menggunakan cawan atau kop. Dengan melakukan penghisapan darah kotor, terbentuklah tekanan negatif di dalam cawan/kop sehingga terjadi drainase cairan tubuh berlebih (darah kotor) dan toksin, menghilangkan perlengketan/adhesi jaringan ikat, lalu akan mengalirkan darah bersih ke permukaan kulit dan jaringan otot yang mengalami stagnasi serta merangsang sistem syaraf perifer.
Teknik bekam
Teknik bekam terbagi dua jenis yakni bekam kering dan basah. Bekam kering atau bekam angin (hijamah jaaffah) dilakukan dengan mengisap permukaan kulit dan memijat daerah sekitarnya tanpa mengeluarkan darah kotor.
Pengobatan itu sangat bermanfaat untuk melegakan sakit secara darurat atau digunakan untuk meringankan nyeri urat punggung karena sakit rematik. Bekam kering baik bagi orang yang tidak tahan dengan sayatan silet, suntikan jarum, atau takut melihat darah. Kulit yang dibekam kering biasanya akan tampak merah kehitam-hitaman selama tiga hari. Sementara itu, bekam basah (hijamah rothbah) dilakukan dengan melukai permukaan kulit jarum tajam atau silet. Kemudian, daerah di sekitar luka silet diisap dengan alat kop agar darah kotor keluar dari dalam tubuh. Lamanya proses penghisapan antara 3 dan 5 menit.
Namun, pengobatan ini tak dianjurkan bagi orang tua renta dan sakit, penderita tekanan darah rendah, perempuan hamil, perempuan sedang haid, penderita leukimia, kekurangan trombosit, alergi kulit, atau saat merasa letih, lapar, kenyang, haus, dan gugup.
Anggota tubuh yang tidak boleh dibekam yakni mata, telinga, hidung, mulut, puting susu, alat kelamin, dubur, dan area tubuh yang banyak simpul limpa. Juga, area tubuh yang dekat dengan pembuluh besar, bagian tubuh yang terdapat varises, tumor, retak tulang, dan jaringan luka.
Ada banyak manfaat bekam antara lain melancarkan peredaran darah, meringankan badan, mengobati masuk angin, darah tinggi, kolesterol, stroke, jantung, asam urat, sakit pinggang, lever, gatal-gatal, migrain, sakit kepala, sakit mata, impotensi, sinusitis, jerawat, ambeien, maag, insomnia, stres, sering mimpi buruk, sering kesurupan, trauma, rasa takut yang berlebihan, narkoba, kurang gairah, mengeluarkan toksin, angin, dan kolesterol berbahaya dalam tubuh, kemudian memulihkan fungsi tubuh, menajamkan penglihatan, meningkatkan daya ingat dan kecerdasan, serta memperbaiki sistem imunitas.
sumber : prita daneswari, mediaindonesia.com

Cara Menghapus Seluruh Search History di Facebook Anda Dengan Mudah

  Pernahkan Anda menggunakan pencarian Facebook untuk mencari seseorang yang khusus atau hal-hal yang tidak penting? Mungkin Anda hanya ingin tahu seperti apa wajah orang itu atau hanya sekedar ingin melihat foto-fotonya. Dalam kasus apapun, kebanyakan orang menguntit orang lain entah itu temannya atau seseorang yang ditaksir. Mungkin Anda lupa atau tidak ingin mengakuinya :P hahaha...? Tetapi ingat! Facebook menyimpan catatan seluruh riwayat penelusuran/ pencarian Anda. Meskipun semua search history itu aman di dalam akun Anda, namun Anda tidak akan tahu bila tiba-tiba teman Anda menggunakan Facebook Anda ketika lupa tidak di log-out. Karena saya sering mengalaminya. Anda pasti tidak ingin terjadi sesuatu dengan hal itu. Nah, berikut ini adalah cara bagaimana Anda dapat menghapus Search History Facebook Anda untuk mencegah terjadi hal-hal di atas. Yuk, kita simak!!

Cara Menghapus Search History di Facebook

Untuk menghapus Search History Facebook Anda, ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Pertama, login dulu dong ke akun Facebook Anda.
• Kemudian buka Activity Log. Ini hanya bisa ditemukan di dalam profil Anda, klik tombol Activity log yang berada di bawah cover foto Anda.

• Activity Log berisi riwayat dari segala sesuatu yang Anda lakukan di Facebook. Dari kegiatan posting, like, hingga komentar yang telah Anda buat semuanya disimpan di sini. Log Activity juga menyimpan riwayat pencarian Anda.
• Lihatlah sidebar kiri dan di bawah "photos", "likes", dan "comments", Anda akan melihat tombol "More". Silahkan klik untuk melihat opsi lain.

• Cari "Search" dari daftar itu. Biasanya di bagian paling bawah. Dengan meng-klik-nya, maka akan memunculkan semua yang pernah Anda cari, diurutkan berdasarkan tanggal. Anda akan menemukan pilihan Clear Searches untuk menghapus riwayat pencarian ini di sudut kanan atas.

• Sekarang, silahkan tekan tombol itu untuk membersihkan semua riwayat pencarian Anda yang mungkin semua itu bisa membuat Anda malu.

Ingat: Setelah Anda menghapus semua riwayat pencarian Anda, maka Anda tidak akan bisa mengembalikannya lagi. Jadi, lakukan dengan hati-hati karena ini juga berguna ketika Anda lupa dengan apa yang telah Anda cari.

Oke, itu saja trik facebook dari saya dan jangan lupa untuk berbagi ke teman-teman Anda. Semoga yang saya berikan ini bermanfaat dan seperti biasa bila ada pertanyaan silahkan Anda ajukan melalui kotak komentar di bawah ini

Tips Terhindar dari Radiasi Ponsel

World Health Organization (WHO) atau lembaga kesehatan dunia sudah mengeluarkan pernyataan bahwa radiasi HP bisa memicu terjadinya kanker. Bagaimana cara menghindari radiasi HP? Geser kursormu ke bawah!
Kesibukan kerja dan aktivitas harian kita rasanya sudah nggak bisa membuat kita jauh dari teknologi yang satu ini. Bahkan, banyak juga di antara kita yang rela balik lagi ke rumah saat sudah sampai di kantor ketika sadar HP mereka tertinggal. Atau nggak jarang juga banyak yang mengamuk karena jadwal kerja mereka berantakan lantaran HP hilang.
Coba hitung, berapa kali dalam sehari kamu menyentuh HP untuk menelpon, melihat sms, ataupun BBM yang masuk? Pastinya sudah nggak terhitung lagi, bukan? Seringnya kita bersentuhan dengan HP tentu membuat kita sangat berpeluang terpapar radiasi yang dipancarkannya. Sedangkan radiasi HP sangat berbahaya dan berpotensi memicu terjadinya kanker. Namun, kamu jangan khawatir karena ternyata radiasi HP bisa dihindari.

1. Gunakan pengeras suara. Jika memungkinkan, sebisa mungkin gunakanlah pengeras suara saat kamu menerima atau melakukan panggilan. Penggunaan pengeras suara ini tentunya akan membuatmu berjarak dengan HP dan mengurangi potensi terkena paparan radiasi.
2. No bluetooth and wireless headsets. Jangan gunakan perangkat ini kalau nggak terlalu memerlukan karena perangkat ini bisa menimbulkan pancaran radiasi tambahan yang diproduksi HP. Gunakanlah headsets yang terhubung langsung dengan HP-mu.
3. Sinyal lemah? Batalkan niat untuk menelpon! Saat kamu terus berusaha menelpon ketika sinyal HP sedang lemah maka HP akan melakukan usaha kuat untuk melakukan koneksi terhadap jaringan di sekitar. Dan ini menimbulkan radiasi yang sangat besar.
4. Hindari perangkap besi! Sebisa mungkin hindaari menelpon di dalam kendaraan, di dalam lift, ataupun di tempat-tempat yang banyak terdapat unsur besi. Besi berfungsi sebagai perisai yang bisa memantulkan radiasi yang dipancarkan HP kembali ke arahmu.
5. Jangan tempelkan ke kuping! Saat kamu melakukan panggilan dan belum ada jawaban dari orang yang kamu tuju, sebaiknya jangan dulu menempelkan HP ke kupingmu.
6. Telepon singkat. Hindari mengobrol dalam jangka waktu lama dengan HP. Buat pembicaraan sesingkat mungkin dan langsung pada intinya. Kalaupun kamu memang terpaksa menggunakan HP dalam kurun waktu lama, gunakanlah HP bergantian pada kuping kanan dan kiri.

Those are the tips to avoid cell phone radiation. So, Fimela friends sebarkan info ini ke orang-orang yang kamu sayang untuk mencegah mereka terpapar radiasi lebih banyak.
sumber: fimela.com

Obat Diabetes dari Labu Parang

Mahasiswa Fakultas Kedokteran Hewan (FKH) Universitas Gadjah Mada (UGM), Muhammad Rijki, berhasil menemukan kandungan labu parang yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit Diabetes Mellitus (DM) tipe 2. Penemuannya itu membuat Rijki memperoleh penghargaan Alltech Young Scientist Award.
Labu parang mengandung senyawa saponin dan flavanoid, yang keduanya berkhasiat menurunkan kadar glukosa darah dan memperbaiki sel beta pancreas untuk menghasilkan insulin kembali.
“Bahan-bahan ini terkandung dalam labu parang,” uangkap Rijki kepada wartawan seusai acara penyerahan penghargaan di FKH UGM di Yogyakarta.
Berdasarkan hasil penelitiannya ungkap Rijki, kandungan saponin secara signifikan mampu menurunkan glukosa darah. Meski percobaan ini baru dilakukan pada tikus, namun dia melihat hasil yang cukup menggembirakan. “Hasil pengukurannya, semakin tinggi dosis saponin maka akan secara signifikan menurunkan kadar glukosa,” katanya.
Dia mengatakan untuk mengobati penyakit diabetes pada manusia, diperlukan 400-800 gram labu parang yang telah diekstraksi untuk dikonsumsi tiap hari. Namun bila itu terlalu repot, dia menyarankan labu parang bisa dikonsumsi secara langsung dengan cara haluskan dengan diblender. “Saponin larut dalam air, jika dimasak, kadar saponin akan berkurang,” katanya.
Menurut dia, ide awal menggunakan labu parang ini muncul saat dirinya pulang ke rumahnya di Desa Caringin, Sukabumi, Jawa Barat. Dia melihat banyak petani yang budidaya labu parang.
Saat itu, Rijki mencoba menggali informasi tentang khasiat labu ini melalui internet. Setelah itu, dia mencoba melakukan penelitian lebih lanjut dengan menguji di laboratorium. Dia menggunakan tikus sebagai sebagai kelinci percobaan.
“Hasil penelitian awal ini memang signifikan. Hanya saja di desa saya, sudah tidak banyak petani yang menanam labu parang lagi. Semoga dengan temuan ini produksi labu parang semakin bertambah,” katanya.
Karena prestasinya itu, Rijki memperoleh medali dan piagam dari PT. Alltech Biotechnology Indonesia, yang diserahkan langsung oleh diserahkan langsung General Manager Drh, Isra Noor. Turut hadir dalam acara penyerahan penghargaan, Wakil Dekan Bidang Kemahasiswaan, Kerjasama dan Alumni FKH UGM drh. Setyo Budhi, MP.
GM PT Alltech Biotechnology Indonesia, Isra Noor, mengatakan Rijki merupakan satu-satunya mahasiswa dari jurusan Kedokteran Hewan yang berhasil meraih penghargaan ini. “Tahun ini banyak dari jurusan peternakan dan mahasiswa pascasarjana,” katanya.
sumber: detik.com

Cengkeh Antioksidan Terbaik

Cengkeh dinilai sebagai rempah-rempah dengan kandungan antioksidan terbaik. Maka itu, disarankan, rempah-rempah ini digunakan dalam berbagai jenis makanan sebagai antioksidan alami.
Hal itu pun telah diungkapkan para peneliti dari Miguel Hernández University. Mereka telah mengidentifikasi Cengkeh (Syzygium aromaticum) sebagai rempah-rempah antioksidan terbaik karena terbukti kaya senyawa fenolik dan sifat-sifat lainnya.
“Dari lima sifat antioksidan yang diuji, Cengkeh memiliki kemampuan tertinggi untuk mengeluarkan hidrogen, mengurangi peroksidasi lipid dan besi,” kata Juana Fernández-López, salah satu peneliti di UMH.
Tak pelak, melalui edisi terbaru Flavour and Fragrance Journal, para peneliti menobatkan rempah-rempah ini sebagai sumber antioksidan alami terbaik. “Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan rempah-rempah dengan oksidan alami paling baik diterapkan dalam diet Mediterania,” tambah peneliti. “Zat-zat dalam cengkeh terbukti menunjukkan kapasitas antioksidan tinggi dan bisa memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan,” katanya lagi seperti dikutip dari Times of India.
Tim juga mengevaluasi efek antioksidan dari minyak esensial dari rempah-rempah lain yang digunakan dalam diet Mediterania seperti oregano (Origanum vulgare), timi (Thymus vulgaris), rosemary (Rosmarinus funcionarios cinalis), dan sage (Salvia funcionarios cinalis).
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengupayakan agar rempah-rempah bisa dimasukkan ke dalam produk makanan sebagai antioksidan alami.
sumber: mediaindonesia.com

Pisang Bisa Cegah Stroke

Stroke adalah ancaman penyakit yang mengerikan karena prosesnya bisa berlangsung cepat. Jika tidak cepat tertolong bisa berisiko kematian, sebaliknya jika masih bisa diselamatkan akan mengalami kecacatan. Studi baru menemukan bahwa makan 3 buah pisang setiap hari bisa membantu Anda menurunkan risiko stroke.
Peneliti dari Inggris dan Italia telah menemukan bahwa makan tiga pisang sehari dapat mengurangi risiko stroke.
Peneliti mengatakan bahwa makan satu pisang untuk sarapan, satu pisang untuk makan siang dan satu pisang untuk malam hari akan memberikan cukup kalium yang mengurangi kemungkinan orang menderita penggumpalan darah di otak sekitar 21 persen.
Selain pisang, temuan ini juga menunjukkan bahwa stroke dapat dicegah dengan konsumsi makanan yang kaya kalium lainnya seperti bayam, kacang-kacangan, ikan bandeng dan lentil.
Dalam penelitian terbaru, para peneliti menganalisis data dari sebelas studi yang berbeda dan mengumpulkan hasil untuk mendapatkan hasil secara keseluruhan.
Peneliti menemukan asupan kalium harian sekitar 1.600 mg, kurang dari setengah jumlah harian yang disarankan Inggris untuk orang dewasa 3.500 mg, sudah cukup untuk menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.
Pisang rata-rata mengandung sekitar 500 miligram kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.
Terlalu sedikit kalium dapat menyebabkan iritabilitas pencernaan, mual, denyut jantung tidak teratur dan diare.
“Asupan kalium di kebanyakan negara jauh di bawah jumlah harian yang direkomendasikan,” ujar peneliti dari University of Warwick dan University of Naples, seperti dilansir Indiavision.
Dan jika orang makan makanan yang kaya kalium kemudian juga mengurangi asupan garam, angka kematian tahunan global dari stroke bisa dipotong lebih dari satu juta orang per tahun.
sumber: detik.com

Cara Rooting perangkat Android

Panduan Cara Rooting perangkat Android bagi pemula

Apakah Anda pernah atau mungkin tidak pernah mendengar tentang rooting? Meskipun mungkin Anda telah mendengarnya, proses dan tujuan rooting dapat terdengar sedikit menakutkan untuk yang belum tahu. Tidak perlu menjadi seorang programmer untuk me-root perangkat Android, dan ada beberapa manfaat yang benar-benar layak untuk dipertimbangkan untuk me-root Android Anda.

Apa itu rooting?

Rooting adalah proses yang memungkinkan pemilik smartphone atau tablet Android untuk mencapai kontrol istimewa (root access) atas sistem operasi. Ini akan membuka lokasi file dan folder yang biasanya tersembunyi dari pengguna biasa, seperti file sistem dan folder inti aplikasi, dan memungkinkan aplikasi untuk melakukan perintah yang lebih istimewa.

Setelah di-rooting, pengguna dapat menginstal dan menjalankan aplikasi yang membutuhkan hak istimewa, bypass perangkat lunak bawaan yang diinstal, dan bahkan menghapus aplikasi bawaan yang ditambahkan oleh produsen dan operator. Akses root bahkan diperlukan ketika Anda ingin menginstal hal-hal sepele seperti mengganti font kustom pada beberapa perangkat. Dan mungkin yang paling penting dari semua, pengguna dapat memodifikasi file sistem untuk menginstal versi kustom ROM Android.

Keamanan

Meskipun cukup bermanfaat, memberikan akses root pada aplikasi haruslah dengan hati-hati. Aplikasi berbahaya dapat melakukan beberapa kerusakan serius jika diizinkan masuk ke file sistem. Namun ini tidak menjadi masalah jika aplikasi yang di instal berasal dari sumber yang bisa dipercaya.

Untungnya, aplikasi root seperti Superuser, dapat mengontrol akses yang diberikan kepada setiap aplikasi, yang berarti bahwa Anda dapat menolak izin untuk sebagian besar aplikasi dan hanya mengijinkan aplikasi yang dapat Anda percaya.

Eksploitasi keamanan tidak terjadi dalam perangkat yang di-root, tetapi bukan berarti tidak ada, ini penting untuk menyadari risiko. Seperti biasa, pastikan untuk men-download perangkat lunak/aplikasi dari sumber terpercaya.

Ada beberapa risiko lainnya yang harus diperhatikan sebelum mencoba untuk me-root perangkat Android. Pertama, adalah mungkin untuk (merusak secara permanen) smartphone/tablet Anda. Kemungkinan ini sangat tipis asalkan Anda mengikuti petunjuk dengan benar, karena metode ini telah dicoba dan diuji.
Kedua, Anda juga akan kehilangan garansi, jadi jangan berharap handset pengganti jika ada sesuatu yang salah.

Mendapatkan akses root ini mirip dengan pengaturan account administrator di sistem operasi Windows, dan membuka Android untuk sejumlah penggunaan baru.

Memulai Proses Rooting

Sayangnya tidak ada satu metode rooting yang cocok untuk semua perangkat Android, sebagian besar perangkat memerlukan metode dan tools yang sedikit berbeda. Tapi secara umum akan hampir dipastikan memerlukan kabel USB, PC Windows dengan driver ponsel yang telah terpasang, baterai ponsel telah di isi penuh atau minimal 40%, dan mode USB debugging telah diaktifkan.

Untuk mengaktifkan USB debugging, menuju ke pengaturan sistem, melalui pengaturan "Settings> Applications>  Development > USB debugging".

Setelah itu, cara terbaik untuk memulai rooting adalah dengan aplikasi SuperOneClick atau bisa juga dengan Framaroot, sebuah aplikasi yang dapat me-root sejumlah perangkat dengan sekali klik. Ada beberapa perangkat yang kompatibel dengan aplikasi ini, untuk mendownload, dan instruksi lebih lengkap mengenai SuperOneClick dapat dilihat pada Thread di XDA. Khusus ponsel Sony, Anda bisa mencoba aplikasi root Sony Xperia untuk me-root smartphone Android SONY Anda dengan hanya sekali klik.

Ada beberapa sumber informasi online populer lain yang tersedia. Salah satu tempat terbaik untuk memulai adalah Forum XDA, sebuah komunitas pengembang yang berisi banyak metode rooting dan informasi ROM untuk setiap perangkat. Cukup masukkan ponsel Anda yang sesuai pada sub-forum dan lihat di bagian development.

Cara Menambah RAM dan Mempercepat Kinerja Hp Android

10 Cara Menambah RAM dan Mempercepat Kinerja Hp Android, mungkin ada beberapa dari sobat pembaca yang sudah mengetahui nya. Namun untuk lebih jelasnya, akan saya jelaskan satu per satu.

• Hapus aplikasi yang tidak digunakan.
  Ada berapa banyak aplikasi yang kita instal, tapi pada akhirnya jarang kita gunakan, bahkan tidak kita gunakan. Aplikasi-aplikasi ini tentu saja memakan RAM dan ruang penyimpanan anda. Hapus aplikasi yang tidak digunakan adalah tindakan yang bijak guna mempercepat kinerja Android anda.
• Stop aplikasi yang berjalan di background.
  Taukah anda ada beberapa aplikasi Android yang berjalan di background, bahkan ketika anda sedang men stand by kan ponsel anda. Solusinya tentu saja stop aplikasi yang tidak anda gunakan di background. Dapat dilihat pada gambar berikut ini :
  

  aplikasi yang berjalan
  

  sesudah di clean

• Non aktifkan auto update.
  Fungsi auto update adalah untuk secara otomatis mengupdate aplikasi kamu ketika internet dihidupkan. Tentunya update aplikasi secara otomatis akan memakan memori hp android kita. Nah, untuk me non aktifkan auto update, ikuti langkah-langkah pada gambar berikut :
  Kemudian, tekan tombol menu yang ada di ponsel android anda. Biasanya tombol menu berada di bawah layar. Karena saya menggunakan smartfren andromax, dalam contoh ini bisa dilihat pada gambar dibawah :
  
  kemudian muncul menu, dibawah. Pilihlah setting.
  
  Kemudian pada pilihan Auto-update apps, pilihlah agar menjadi Do not auto-update apps.
  
• Gunakan wallpaper biasa/ bukan live wallpaper.
  Live wallpaper memang terlihat lebih indah, tapi saran saya baiknya dipergunakan ketika anda memiliki ruang RAM yang besar. Toh, anda tidak setiap saat memandangi layar ponsel anda bukan. Jadi lebih baik, pergunakan wallpaper diam saja.
• Minimalisir penggunaan widget.
  Keberadaan widget memang membantu, juga membuat tampilan hp android mu semakin menarik. Tapi apabila kebanyakan meletakkan widget justru akan memperlambat kinerja hp mu. Contoh-contoh widget seperti clock, calendar, weather, maps, music, ada baiknya di minimalisir.
• Alokasikan memory secara tepat.
  Memori internal hp tentu saja tidak sebesar memori di SD Card. Kebanyakan begitu selesai download aplikasi, kita akan memindahkan nya ke SD Card. Tetapi ada beberapa aplikasi yang tidak bisa dipindahkan. Untuk itu perlu ada aplikasi pihak ke 3, seperti Link2SD yang dapat memindahkan aplikasi secara paksa ke SD Card. Perlunya root membuat anda yang belum me-root hp anda dapat beralih ke aplikasi lain yang kurang lebih sama yaitu app2sd.
• Upgrade Android ke versi terbaru.
  Tentu saja, meng upgrade Android anda ke versi terbaru, akan membuat performa hp anda menjadi lebih baik. Hal ini tentu saja harus didukung oleh hardware yang baik pula. Upgrade Android Ginger Bread ke Ice Cream Sandwich, maupun dari Ice Cream Sandwich ke Jelly Bean tentu akan membuat performa hh anda semakin baik.
• Matikan auto rotate, set brightness ke posisi redup atau auto.
  Fitur auto rotate, maupun brightness mempunyai andil besar pada performa hp android anda. Untuk itu perlunya manajemen fitur ini secara bijak tentunya akan membuat hp anda semakin baik. Contohnya, apabila anda jarang sekali memutar (rotate) hp anda, ada baiknya anda matikan fitur ini.

• Instal aplikasi manajemen ram atau memori dari pihak ke tiga.
  Kita mungkin sudah tau, begitu banyak aplikasi-aplikasi dari pihak ke tiga yang bertebaran di Google Play Store. Tetapi, kita harus selektif dan mengetahui mana yang cocok dan mana yang tidak. Berikut beberapa aplikasi yang bisa saya sarankan, untuk yang lainnya mungkin bisa ditambahkan kemudian. All-In-One Toolbox (21+ Tools)
  Aplikasi yang satu ini mungkin banyak yang sudah mengetahuinya. Terdapat kurang lebih 27 tool yang bisa kita gunakan untuk optimasi hh kita. Aplikasi gratis ini berukuran 2 MB, dengan minimal Android 2.0 untuk menjalankannya.
  AutoKiller Memory Optimizer
  AutoKiller Memory Optimizer meningkatkanperforma perangkat Anda dan menghemat baterai Anda pada waktu yang sama! Lupakan task killer! AutoKiller Memory Optimizer bukanlah task manager yang seperti biasa, pemenang penghargaan (minfree) Tweaker memory ini akan membuat performa hp Android anda meningkat.
  Smart Ram Booster
  Aplikasi ini berukuran kecil, hanya sekitar 1,5 MB. Tetapi di balik size yang kecil aplikasi ini menyimpan kemampuan yang besar. Sebagian besar perangkat Android di bundel dengan memori yang terbatas.
  Task manager Android akan selektif membunuh aplikasi dengan prioritas rendah untuk memberikan memori kepada aplikasi dengan prioritas yang lebih tinggi. Itu tidak selalu berjalan pada waktu yang tepat, menyebabkan aplikasi responsif rendah, tertinggal, terutama ketika Anda meluncurkan aplikasi baru dengan banyak browsing halaman web. Hal ini tentu saja membuat performa hp anda menurun secara drastis.
  RAM Booster dirancang untuk mengatasi masalah ini secara selektif membunuh aplikasi yang kurang penting yang berjalan di latar belakang tapi mengkonsumsi memori perangkat dengan cukup.
• Root dan Overclock android anda.
  Dengan me root hp Android, anda mempunyai kesempatan menginstal aplikasi-aplikasi yang membutuhkan akses root ke system, ataupun anda dapat melakukan backup, restore,  Overclock, instal Custom ROM, Kill Ads, Patch, dan lain-lain. Sementara overclock sendiri adalah kegiatan untuk mendapatkan performa yang lebih tinggi atau cepat dengan mengubah clock proccessor atau gpu ke frekuensi yang lebih tinggi dari frekuensi normal nya.

Cara Menambah RAM Android

Cara menambah RAM Android adalah sebuah langkah yang dapat dilakukan pada kebanyakan smartphone Android (tidak semua) untuk meningkatkan kapasitas memori RAM. RAM atau Random Access Memory merpakan bagian yang sangat penting dari sebuah perangkat komputasi. Komponen RAM berkerja secara berdampingan dengan processor, sebagai pendukung kinerja. Prinsip kerjanya, RAM merupakan tempat penyimpanan data sementara sebelum data masuk dan diolah oleh processor. Seringkali untuk beberapa smartphone Android kapasitas RAM yang ter-install relatif kecil. Kapasitas RAM yang terlalu penuh dapat berakibat ada tidak masimalnya kinerja sebuah smartphone. Berbeda dengan komputer desktop/ laptop dimana kita dapat mengganti komponen RAM dengan yang berkapasitas lebih besar, komponen RAM pada smartphone tidak dapat diganti sesuka hati pengguna. Lalu bagaimana cara mengatasi RAM yang kepenuhan? Nah, pada tulisan ini penulis akan membahas mengenai cara menambah RAM Android menggunakan aplikasi Swapper

 

Cara Menambah RAM Android via Aplikasi Swapper

Karena kita tidak dapat mengganti komponen RAM pada smartphone dengan komponen RAM yang lebih tinggi kapasitasnya, maka salah satu cara menambah RAM Android adalah dengan menggunakan Memory Virtual. Bagi sobat yang sudah familiar dengan Memory Virtual pada PC desktop/ laptop, prisip kerja memory virtual pada smartphone Android ini sama saja. Pada smarthphone Android kita akan menggunakan beberapa space pada memori eksternal untuk digunakan sebagai space tambahan RAM. Untuk dapat melakukan hal ini, sobat memerlukan aplikasi Swapper. Berikut langkah-langkah menggunakan Aplikasi RAM Swapper Android:

1. Download dan Instal Aplikasi Swapper (link download: http://www.4shared.com/file/u31euvFg/orgazasoftswapperv17.html atau sobat dapat mencari sendiri)
2. Buka aplikasi Swapper yang sudah di-install    
3. Aktifkan opsi Active Swap on Boot.
4. Di bagian Swap File Position, pilihlah opsi SD Card FAT Partition.
5. Di bagian Swap File Size, masukkan space yang sobat inginkan untuk digunakansebagai virtual memori, misalnya saja 1000MB.
6. Simpan konfigurasi.

PERINGATAN!!!

Tidak semua perangkat Android mendukung Aplikasi Swapper ini. Ada beberapa device yang tidak support dengan Aplikasi Swapper ini dan dapat berakibat device menjadi brick. Jadi pastikan terlebih dahulu smartphone Android sobat sudah mendukung aplikasi Swapper.

Jika aplikasi Swapper masih belum cukup untuk meningkatkan kinerja RAM smartphone Android sobat, Sobat Androbana dapat mencoba dua opsi berikut ini:

Cara Menambah RAM Android: Install Aplikasi SD Booster

Untuk dapat menjalankan fungsi Swap RAM, SD card atau microSD yang digunakan haruslah microSD yang memiliki kualitas tinggi (nilai Write/Read tinggi). Akan lebih baik jika sobat menggunakan paling tidak microSD class 10 dari merek yang terpercaya. Akan tetapi jika sobat tidak memiliki micoSD dengan kemampuan Read/ Write yang baik, sobat dapat mencoba aplikasi SD Booster. Aplikasi ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan SD card dengan cara menaikan kecepatan Write dan Read. Berikut cara mengkonfigurasi Aplikasi SD Booster:

1. Download Aplikasi SD Booster, kemudian install (link download: http://www.4shared.com/android/2hwu6-kK/Sd_Booster_v151.html atau sobat dapat mencari sendiri)
2. Buka aplikasi SD Booster
3. Pada isian Cache Size isikan nilai cache yang diinginkan. Nilai cache yang direkomendasikan adalah 1024 kb atau 2048 kb. Sedangkan nilai yang ditunjukkan di kolom Cache Size (Current) menunjukkan nilai cache yang digunakan saat ini.
4. Check Set On Boot, fungsinya agar nilai cache tidak secara otomatis kembali ke awal setiap kali perangkat Anda mengalami restart.

Dan sekarang SD card sobat sudah siap. Oiya sobat, Aplikasi SD Booster ini juga sangat bermanfaat saat sobat bermain game, memainkan musik atau video dan lain sebagainya, karena aplikasi ini seperti yang kami bilang sebelumnya dapat meningkatkan kinerja SD card yang sobat miliki.

Cara Menambah RAM Android: Install Juwe RAM Script

Selanjutnya untuk semakin meningkatkan kinerja RAM yang sobat miliki, sobat Androbana dapat meng-install Juwe RAM Script. Untuk dapat menginstall script ini tentu saja Android sobat sudah terpasang folder init.D. Pengaplikasian script RAM ini sangat mudah yaitu:

1. Download file Juwe RAM Script. (link download: http://qfs.mobi/f583182 atau sobat dapat mencari sendiri)
2. Ekstrak file tersebut.
3. Copy-kan file script tersebut ke folder init.D di folder System/etc.
4. Ganti permission menjadi rwxr-xr-x.
5. Reboot device Android sobat
6. Tada.. Setelah langkah terakhir selesai dilakukan, seharusnya perangkat Anda bisa berjalan dengan lebih cepat. Anda bisa mengetesnya dengan memainkan game-game berat seperti game-game HD.

PERINGATAN!!!

Tidak semua device Android mendukung penggunaan script RAM ini.

Jika sobat kesulitan meng-install Juwe RAM Script, sobat dapat mencoba aplikasi RAM Manager Pro yang lebih aman dan mudah tentunya. Sobat dapat melakukan konfigari sesuai keinginan sobat dan yang menurut sobat paling cocok untuk diterapkan pada device Android Sobat. Aplikasi RAM Manaeger Pro merupakan aplikasi berbayar di Play Store. Namun sekarang sudah banyak yang menyediakan link download gratis aplikasi ini, silahkan Googling :)

Coin Keeper

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ifree.coinkeeper

Punya masalah keuangan pribadi?Maksudnya, bukan masalah nggak punya penghasilan, tapi masalah pengelolaan keuangan pribadi yang payah.Kamu musti coba aplikasi ini, Namanya coin Keeper.

Aplikasi yang akan membantu kamu mengatur keuangan kalian. Kamu bisa mengatur pengeluaran dan penghasilan secara rutin maupun flexible setiap saat, dengan begitu mengatur alokasi pada setiap pengeluaran jadi lebih mudah dan jadi lebih terencana.
Kelebihan lain aplikasi ini selain dari segi tampilan yang menarik juga fitur anggaran otomatis, jadi semisal kamu memasukan jumlah pemasukan kamu kemudian aplikasi akan memberikan semacam sugesti anggaran. Hasilnya tidak terlalu buruk, namun akan lebih efektif jika kamu mengatur sendiri keuanganmu.

Word Lens

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.questvisual.wordlens

Buat kalian yang sering jalan-jalan keluar negeri, terutama ke negara yang belum kenal benar sama bahasa negaranya sebagai contoh Prancis atau Italia. Biasanya kita bisa berkomunikasi dengan orang-orang dengan bahasa Inggris di negara tersebut.Masalahnya, bagaimana kalau kita menemui tulisan, biasanya penunjuk jalan ataupun peringatan.
Aplikasi Word Lens punya fitur yang sangat unik dan berguna sekali untuk memahami petunjuk-petunjuk berupa tulisan.Seperti tag line aplikasinya “see the world in your language“, Word Lens memungkinkan kita melihat tulisan-tulisan berbahasa asing dalam bahasa kita.

Cara pakainya sungguh sangat gampang, tak perlu memotret dan tak perlu koneksi internet. Cukup jalankan aplikasinya dan arahkan kamera ketulisan yang mau diterjemahkan.Yup, hasilnya akan langsung kelihatan secara real-time tepat di obyek yang kita sorot kamera. Kita nggak perlu tepat berada di depan tulisan, nggak perlu lurus-luru samat posisinya, agak miring juga masih bisa dibaca. Kalo kita tekan tombol “Pause”, kita bisa melihat arti per kata.

Google Goggles

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.unveil

Selama ini kita sering mencari informasi tentang sesuatu menggunakan mesin pencari dari google dengan memasukkan kata kunci.Sangat membantu memang, tapi pada saatnya nanti kalian akan terkendala jika harusmencari info tentang suatu image atau sesuatu yang tidak kita ketahui apa kata kuncinya. Nah, aplikasi ini bisa membantu apabila terjadi keadaan tersebut karena Google Goggles akan memfasilitasi kita untuk mencari informasi dari suatu images, secara simple dan cepat.
Kita bisa memperoleh informasi mengenai barcode, QRcode, teks, logo produk dan masih banyak lagi.

Surat Maryam (Mary)

Surat Maryam (Mary) - سورة مريم

بسم الله الرحمن الرحيم

19:1

to top

Sahih International

Kaf, Ha, Ya, 'Ayn, Sad.

Indonesian

Kaaf Haa Yaa 'Ain Shaad.

19:2

to top

Sahih International

[This is] a mention of the mercy of your Lord to His servant Zechariah

Indonesian

(Yang dibacakan ini adalah) penjelasan tentang rahmat Tuhan kamu kepada hamba-Nya, Zakaria,

19:3

to top

Sahih International

When he called to his Lord a private supplication.

Indonesian

yaitu tatkala ia berdoa kepada Tuhannya dengan suara yang lembut.

19:4

to top

Sahih International

He said, "My Lord, indeed my bones have weakened, and my head has filled with white, and never have I been in my supplication to You, my Lord, unhappy.

Indonesian

Ia berkata "Ya Tuhanku, sesungguhnya tulangku telah lemah dan kepalaku telah ditumbuhi uban, dan aku belum pernah kecewa dalam berdoa kepada Engkau, ya Tuhanku.

19:5

to top

Sahih International

And indeed, I fear the successors after me, and my wife has been barren, so give me from Yourself an heir

Indonesian

Dan sesungguhnya aku khawatir terhadap mawaliku sepeninggalku, sedang isteriku adalah seorang yang mandul, maka anugerahilah aku dari sisi Engkau seorang putera,

19:6

to top

Sahih International

Who will inherit me and inherit from the family of Jacob. And make him, my Lord, pleasing [to You]."

Indonesian

yang akan mewarisi aku dan mewarisi sebahagian keluarga Ya'qub; dan jadikanlah ia, ya Tuhanku, seorang yang diridhai".

19:7

to top

Sahih International

[He was told], "O Zechariah, indeed We give you good tidings of a boy whose name will be John. We have not assigned to any before [this] name."

Indonesian

Hai Zakaria, sesungguhnya Kami memberi kabar gembira kepadamu akan (beroleh) seorang anak yang namanya Yahya, yang sebelumnya Kami belum pernah menciptakan orang yang serupa dengan dia.

19:8

to top

Sahih International

He said, "My Lord, how will I have a boy when my wife has been barren and I have reached extreme old age?"

Indonesian

Zakaria berkata: "Ya Tuhanku, bagaimana akan ada anak bagiku, padahal isteriku adalah seorang yang mandul dan aku (sendiri) sesungguhnya sudah mencapai umur yang sangat tua".

19:9

to top

Sahih International

[An angel] said, "Thus [it will be]; your Lord says, 'It is easy for Me, for I created you before, while you were nothing.' "

Indonesian

Tuhan berfirman: "Demikianlah". Tuhan berfirman: "Hal itu adalah mudah bagi-Ku; dan sesunguhnya telah Aku ciptakan kamu sebelum itu, padahal kamu (di waktu itu) belum ada sama sekali".

19:10

to top

Sahih International

[Zechariah] said, "My Lord, make for me a sign." He said, "Your sign is that you will not speak to the people for three nights, [being] sound."

Indonesian

Zakaria berkata: "Ya Tuhanku, berilah aku suatu tanda". Tuhan berfirman: "Tanda bagimu ialah bahwa kamu tidak dapat bercakap-cakap dengan manusia selama tiga malam, padahal kamu sehat".

19:11

to top

Sahih International

So he came out to his people from the prayer chamber and signaled to them to exalt [ Allah ] in the morning and afternoon.

Indonesian

Maka ia keluar dari mihrab menuju kaumnya, lalu ia memberi isyarat kepada mereka; hendaklah kamu bertasbih di waktu pagi dan petang.

19:12

to top

Sahih International

[ Allah ] said, "O John, take the Scripture with determination." And We gave him judgement [while yet] a boy

Indonesian

Hai Yahya, ambillah Al Kitab (Taurat) itu dengan sungguh-sungguh. Dan kami berikan kepadanya hikmah selagi ia masih kanak-kanak,

19:13

to top

Sahih International

And affection from Us and purity, and he was fearing of Allah

Indonesian

dan rasa belas kasihan yang mendalam dari sisi Kami dan kesucian (dan dosa). Dan ia adalah seorang yang bertakwa,

19:14

to top

Sahih International

And dutiful to his parents, and he was not a disobedient tyrant.

Indonesian

dan seorang yang berbakti kepada kedua orang tuanya, dan bukanlah ia orang yang sombong lagi durhaka.

19:15

to top

Sahih International

And peace be upon him the day he was born and the day he dies and the day he is raised alive.

Indonesian

Kesejahteraan atas dirinya pada hari ia dilahirkan dan pada hari ia meninggal dan pada hari ia dibangkitkan hidup kembali.

19:16

to top

Sahih International

And mention, [O Muhammad], in the Book [the story of] Mary, when she withdrew from her family to a place toward the east.

Indonesian

Dan ceritakanlah (kisah) Maryam di dalam Al Quran, yaitu ketika ia menjauhkan diri dari keluarganya ke suatu tempat di sebelah timur,

19:17

to top

Sahih International

And she took, in seclusion from them, a screen. Then We sent to her Our Angel, and he represented himself to her as a well-proportioned man.

Indonesian

maka ia mengadakan tabir (yang melindunginya) dari mereka; lalu Kami mengutus roh Kami kepadanya, maka ia menjelma di hadapannya (dalam bentuk) manusia yang sempurna.

19:18

to top

Sahih International

She said, "Indeed, I seek refuge in the Most Merciful from you, [so leave me], if you should be fearing of Allah ."

Indonesian

Maryam berkata: "Sesungguhnya aku berlindung dari padamu kepada Tuhan Yang Maha pemurah, jika kamu seorang yang bertakwa".

19:19

to top

Sahih International

He said, "I am only the messenger of your Lord to give you [news of] a pure boy."

Indonesian

Ia (jibril) berkata: "Sesungguhnya aku ini hanyalah seorang utusan Tuhanmu, untuk memberimu seorang anak laki-laki yang suci".

19:20

to top

Sahih International

She said, "How can I have a boy while no man has touched me and I have not been unchaste?"

Indonesian

Maryam berkata: "Bagaimana akan ada bagiku seorang anak laki-laki, sedang tidak pernah seorang manusiapun menyentuhku dan aku bukan (pula) seorang pezina!"

19:21

to top

Sahih International

He said, "Thus [it will be]; your Lord says, 'It is easy for Me, and We will make him a sign to the people and a mercy from Us. And it is a matter [already] decreed.' "

Indonesian

Jibril berkata: "Demikianlah". Tuhanmu berfirman: "Hal itu adalah mudah bagi-Ku; dan agar dapat Kami menjadikannya suatu tanda bagi manusia dan sebagai rahmat dari Kami; dan hal itu adalah suatu perkara yang sudah diputuskan".

19:22

to top

Sahih International

So she conceived him, and she withdrew with him to a remote place.

Indonesian

Maka Maryam mengandungnya, lalu ia menyisihkan diri dengan kandungannya itu ke tempat yang jauh.

19:23

to top

Sahih International

And the pains of childbirth drove her to the trunk of a palm tree. She said, "Oh, I wish I had died before this and was in oblivion, forgotten."

Indonesian

Maka rasa sakit akan melahirkan anak memaksa ia (bersandar) pada pangkal pohon kurma, dia berkata: "Aduhai, alangkah baiknya aku mati sebelum ini, dan aku menjadi barang yang tidak berarti, lagi dilupakan".

19:24

to top

Sahih International

But he called her from below her, "Do not grieve; your Lord has provided beneath you a stream.

Indonesian

Maka Jibril menyerunya dari tempat yang rendah: "Janganlah kamu bersedih hati, sesungguhnya Tuhanmu telah menjadikan anak sungai di bawahmu.

19:25

to top

Sahih International

And shake toward you the trunk of the palm tree; it will drop upon you ripe, fresh dates.

Indonesian

Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu,

19:26

to top

Sahih International

So eat and drink and be contented. And if you see from among humanity anyone, say, 'Indeed, I have vowed to the Most Merciful abstention, so I will not speak today to [any] man.' "

Indonesian

maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah: "Sesungguhnya aku telah bernazar berpuasa untuk Tuhan Yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusiapun pada hari ini".

19:27

to top

Sahih International

Then she brought him to her people, carrying him. They said, "O Mary, you have certainly done a thing unprecedented.

Indonesian

Maka Maryam membawa anak itu kepada kaumnya dengan menggendongnya. Kaumnya berkata: "Hai Maryam, sesungguhnya kamu telah melakukan sesuatu yang amat mungkar.

19:28

to top

Sahih International

O sister of Aaron, your father was not a man of evil, nor was your mother unchaste."

Indonesian

Hai saudara perempuan Harun, ayahmu sekali-kali bukanlah seorang yang jahat dan ibumu sekali-kali bukanlah seorang pezina",

19:29

to top

Sahih International

So she pointed to him. They said, "How can we speak to one who is in the cradle a child?"

Indonesian

maka Maryam menunjuk kepada anaknya. Mereka berkata: "Bagaimana kami akan berbicara dengan anak kecil yang masih di dalam ayunan?"

19:30

to top

Sahih International

[Jesus] said, "Indeed, I am the servant of Allah . He has given me the Scripture and made me a prophet.

Indonesian

Berkata Isa: "Sesungguhnya aku ini hamba Allah, Dia memberiku Al Kitab (Injil) dan Dia menjadikan aku seorang nabi,

19:31

to top

Sahih International

And He has made me blessed wherever I am and has enjoined upon me prayer and zakah as long as I remain alive

Indonesian

dan Dia menjadikan aku seorang yang diberkati di mana saja aku berada, dan Dia memerintahkan kepadaku (mendirikan) shalat dan (menunaikan) zakat selama aku hidup;

19:32

to top

Sahih International

And [made me] dutiful to my mother, and He has not made me a wretched tyrant.

Indonesian

dan berbakti kepada ibuku, dan Dia tidak menjadikan aku seorang yang sombong lagi celaka.

19:33

to top

Sahih International

And peace is on me the day I was born and the day I will die and the day I am raised alive."

Indonesian

Dan kesejahteraan semoga dilimpahkan kepadaku, pada hari aku dilahirkan, pada hari aku meninggal dan pada hari aku dibangkitkan hidup kembali".

19:34

to top

Sahih International

That is Jesus, the son of Mary - the word of truth about which they are in dispute.

Indonesian

Itulah Isa putera Maryam, yang mengatakan perkataan yang benar, yang mereka berbantah-bantahan tentang kebenarannya.

19:35

to top

Sahih International

It is not [befitting] for Allah to take a son; exalted is He! When He decrees an affair, He only says to it, "Be," and it is.

Indonesian

Tidak layak bagi Allah mempunyai anak, Maha Suci Dia. Apabila Dia telah menetapkan sesuatu, maka Dia hanya berkata kepadanya: "Jadilah", maka jadilah ia.

19:36

to top

Sahih International

[Jesus said], "And indeed, Allah is my Lord and your Lord, so worship Him. That is a straight path."

Indonesian

Sesungguhnya Allah adalah Tuhanku dan Tuhanmu, maka sembahIah Dia oleh kamu sekalian. Ini adalah jalan yang lurus.

19:37

to top

Sahih International

Then the factions differed [concerning Jesus] from among them, so woe to those who disbelieved - from the scene of a tremendous Day.

Indonesian

Maka berselisihlah golongan-golongan (yang ada) di antara mereka. Maka kecelakaanlah bagi orang-orang kafir pada waktu menyaksikan hari yang besar.

19:38

to top

Sahih International

How [clearly] they will hear and see the Day they come to Us, but the wrongdoers today are in clear error.

Indonesian

Alangkah terangnya pendengaran mereka dan alangkah tajamnya penglihatan mereka pada hari mereka datang kepada Kami. Tetapi orang-orang yang zalim pada hari ini (di dunia) berada dalam kesesatan yang nyata.

19:39

to top

Sahih International

And warn them, [O Muhammad], of the Day of Regret, when the matter will be concluded; and [yet], they are in [a state of] heedlessness, and they do not believe.

Indonesian

Dan berilah mereka peringatan tentang hari penyesalan, (yaitu) ketika segala perkara telah diputus. Dan mereka dalam kelalaian dan mereka tidak (pula) beriman.

19:40

to top

Sahih International

Indeed, it is We who will inherit the earth and whoever is on it, and to Us they will be returned.

Indonesian

Sesungguhnya Kami mewarisi bumi dan semua orang-orang yang ada di atasnya, dan hanya kepada Kamilah mereka dikembalikan.

19:41

to top

Sahih International

And mention in the Book [the story of] Abraham. Indeed, he was a man of truth and a prophet.

Indonesian

Ceritakanlah (Hai Muhammad) kisah Ibrahim di dalam Al Kitab (Al Quran) ini. Sesungguhnya ia adalah seorang yang sangat membenarkan lagi seorang Nabi.

19:42

to top

Sahih International

[Mention] when he said to his father, "O my father, why do you worship that which does not hear and does not see and will not benefit you at all?

Indonesian

Ingatlah ketika ia berkata kepada bapaknya; "Wahai bapakku, mengapa kamu menyembah sesuatu yang tidak mendengar, tidak melihat dan tidak dapat menolong kamu sedikitpun?

19:43

to top

Sahih International

O my father, indeed there has come to me of knowledge that which has not come to you, so follow me; I will guide you to an even path.

Indonesian

Wahai bapakku, sesungguhnya telah datang kepadaku sebahagian ilmu pengetahuan yang tidak datang kepadamu, maka ikutilah aku, niscaya aku akan menunjukkan kepadamu jalan yang lurus.

19:44

to top

Sahih International

O my father, do not worship Satan. Indeed Satan has ever been, to the Most Merciful, disobedient.

Indonesian

Wahai bapakku, janganlah kamu menyembah syaitan. Sesungguhnya syaitan itu durhaka kepada Tuhan Yang Maha Pemurah.

19:45

to top

Sahih International

O my father, indeed I fear that there will touch you a punishment from the Most Merciful so you would be to Satan a companion [in Hellfire]."

Indonesian

Wahai bapakku, sesungguhnya aku khawatir bahwa kamu akan ditimpa azab dari Tuhan Yang Maha Pemurah, maka kamu menjadi kawan bagi syaitan".

19:46

to top

Sahih International

[His father] said, "Have you no desire for my gods, O Abraham? If you do not desist, I will surely stone you, so avoid me a prolonged time."

Indonesian

Berkata bapaknya: "Bencikah kamu kepada tuhan-tuhanku, hai Ibrahim? Jika kamu tidak berhenti, maka niscaya kamu akan kurajam, dan tinggalkanlah aku buat waktu yang lama".

19:47

to top

Sahih International

[Abraham] said, "Peace will be upon you. I will ask forgiveness for you of my Lord. Indeed, He is ever gracious to me.

Indonesian

Berkata Ibrahim: "Semoga keselamatan dilimpahkan kepadamu, aku akan memintakan ampun bagimu kepada Tuhanku. Sesungguhnya Dia sangat baik kepadaku.

19:48

to top

Sahih International

And I will leave you and those you invoke other than Allah and will invoke my Lord. I expect that I will not be in invocation to my Lord unhappy."

Indonesian

Dan aku akan menjauhkan diri darimu dan dari apa yang kamu seru selain Allah, dan aku akan berdoa kepada Tuhanku, mudah-mudahan aku tidak akan kecewa dengan berdoa kepada Tuhanku".

19:49

to top

Sahih International

So when he had left them and those they worshipped other than Allah , We gave him Isaac and Jacob, and each [of them] We made a prophet.

Indonesian

Maka ketika Ibrahim sudah menjauhkan diri dari mereka dan dari apa yang mereka sembah selain Allah, Kami anugerahkan kepadanya Ishak, dan Ya'qub. Dan masing-masingnya Kami angkat menjadi nabi.

19:50

to top

Sahih International

And We gave them of Our mercy, and we made for them a reputation of high honor.

Indonesian

Dan Kami anugerahkan kepada mereka sebagian dari rahmat Kami dan Kami jadikan mereka buah tutur yang baik lagi tinggi.

19:51

to top

Sahih International

And mention in the Book, Moses. Indeed, he was chosen, and he was a messenger and a prophet.

Indonesian

Dan ceritakanlah (hai Muhammad kepada mereka), kisah Musa di dalam Al Kitab (Al Quran) ini. Sesungguhnya ia adalah seorang yang dipilih dan seorang rasul dan nabi.

19:52

to top

Sahih International

And We called him from the side of the mount at [his] right and brought him near, confiding [to him].

Indonesian

Dan Kami telah memanggilnya dari sebelah kanan gunung Thur dan Kami telah mendekatkannya kepada Kami di waktu dia munajat (kepada Kami).

19:53

to top

Sahih International

And We gave him out of Our mercy his brother Aaron as a prophet.

Indonesian

Dan Kami telah menganugerahkan kepadanya sebagian rahmat Kami, yaitu saudaranya, Harun menjadi seorang nabi.

19:54

to top

Sahih International

And mention in the Book, Ishmael. Indeed, he was true to his promise, and he was a messenger and a prophet.

Indonesian

Dan ceritakanlah (hai Muhammad kepada mereka) kisah Ismail (yang tersebut) di dalam Al Quran. Sesungguhnya ia adalah seorang yang benar janjinya, dan dia adalah seorang rasul dan nabi.

19:55

to top

Sahih International

And he used to enjoin on his people prayer and zakah and was to his Lord pleasing.

Indonesian

Dan ia menyuruh ahlinya untuk bersembahyang dan menunaikan zakat, dan ia adalah seorang yang diridhai di sisi Tuhannya.

19:56

to top

Sahih International

And mention in the Book, Idrees. Indeed, he was a man of truth and a prophet.

Indonesian

Dan ceritakanlah (hai Muhammad kepada mereka, kisah) Idris (yang tersebut) di dalam Al Quran. Sesungguhnya ia adalah seorang yang sangat membenarkan dan seorang nabi.

19:57

to top

Sahih International

And We raised him to a high station.

Indonesian

Dan Kami telah mengangkatnya ke martabat yang tinggi.

19:58

to top

Sahih International

Those were the ones upon whom Allah bestowed favor from among the prophets of the descendants of Adam and of those We carried [in the ship] with Noah, and of the descendants of Abraham and Israel, and of those whom We guided and chose. When the verses of the Most Merciful were recited to them, they fell in prostration and weeping.

Indonesian

Mereka itu adalah orang-orang yang telah diberi nikmat oleh Allah, yaitu para nabi dari keturunan Adam, dan dari orang-orang yang Kami angkat bersama Nuh, dan dari keturunan Ibrahim dan Israil, dan dari orang-orang yang telah Kami beri petunjuk dan telah Kami pilih. Apabila dibacakan ayat-ayat Allah Yang Maha Pemurah kepada mereka, maka mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis.

19:59

to top

Sahih International

But there came after them successors who neglected prayer and pursued desires; so they are going to meet evil -

Indonesian

Maka datanglah sesudah mereka, pengganti (yang jelek) yang menyia-nyiakan shalat dan memperturutkan hawa nafsunya, maka mereka kelak akan menemui kesesatan,

19:60

to top

Sahih International

Except those who repent, believe and do righteousness; for those will enter Paradise and will not be wronged at all.

Indonesian

kecuali orang yang bertaubat, beriman dan beramal saleh, maka mereka itu akan masuk surga dan tidak dianiaya (dirugikan) sedikitpun,

19:61

to top

Sahih International

[Therein are] gardens of perpetual residence which the Most Merciful has promised His servants in the unseen. Indeed, His promise has ever been coming.

Indonesian

yaitu surga 'Adn yang telah dijanjikan oleh Tuhan Yang Maha Pemurah kepada hamba-hamba-Nya, sekalipun (surga itu) tidak nampak. Sesungguhnya janji Allah itu pasti akan ditepati.

19:62

to top

Sahih International

They will not hear therein any ill speech - only [greetings of] peace - and they will have their provision therein, morning and afternoon.

Indonesian

Mereka tidak mendengar perkataan yang tak berguna di dalam surga, kecuali ucapan salam. Bagi mereka rezekinya di surga itu tiap-tiap pagi dan petang.

19:63

to top

Sahih International

That is Paradise, which We give as inheritance to those of Our servants who were fearing of Allah .

Indonesian

Itulah surga yang akan Kami wariskan kepada hamba-hamba Kami yang selalu bertakwa.

19:64

to top

Sahih International

[Gabriel said], "And we [angels] descend not except by the order of your Lord. To Him belongs that before us and that behind us and what is in between. And never is your Lord forgetful -

Indonesian

Dan tidaklah kami (Jibril) turun, kecuali dengan perintah Tuhanmu. Kepunyaan-Nya-lah apa-apa yang ada di hadapan kita, apa-apa yang ada di belakang kita dan apa-apa yang ada di antara keduanya, dan tidaklah Tuhanmu lupa.

19:65

to top

Sahih International

Lord of the heavens and the earth and whatever is between them - so worship Him and have patience for His worship. Do you know of any similarity to Him?"

Indonesian

Tuhan (yang menguasai) langit dan bumi dan apa-apa yang ada di antara keduanya, maka sembahlah Dia dan berteguh hatilah dalam beribadat kepada-Nya. Apakah kamu mengetahui ada seorang yang sama dengan Dia (yang patut disembah)?

19:66

to top

Sahih International

And the disbeliever says, "When I have died, am I going to be brought forth alive?"

Indonesian

Dan berkata manusia: "Betulkah apabila aku telah mati, bahwa aku sungguh-sungguh akan dibangkitkan menjadi hidup kembali?"

19:67

to top

Sahih International

Does man not remember that We created him before, while he was nothing?

Indonesian

Dan tidakkah manusia itu memikirkan bahwa sesungguhnya Kami telah menciptakannya dahulu, sedang ia tidak ada sama sekali?

19:68

to top

Sahih International

So by your Lord, We will surely gather them and the devils; then We will bring them to be present around Hell upon their knees.

Indonesian

Demi Tuhanmu, sesungguhnya akan Kami bangkitkan mereka bersama syaitan, kemudian akan Kami datangkan mereka ke sekeliling Jahannam dengan berlutut.

19:69

to top

Sahih International

Then We will surely extract from every sect those of them who were worst against the Most Merciful in insolence.

Indonesian

Kemudian pasti akan Kami tarik dari tiap-tiap golongan siapa di antara mereka yang sangat durhaka kepada Tuhan Yang Maha Pemurah.

19:70

to top

Sahih International

Then, surely it is We who are most knowing of those most worthy of burning therein.

Indonesian

Dan kemudian Kami sungguh lebih mengetahui orang-orang yang seharusnya dimasukkan ke dalam neraka.

19:71

to top

Sahih International

And there is none of you except he will come to it. This is upon your Lord an inevitability decreed.

Indonesian

Dan tidak ada seorangpun dari padamu, melainkan mendatangi neraka itu. Hal itu bagi Tuhanmu adalah suatu kemestian yang sudah ditetapkan.

19:72

to top

Sahih International

Then We will save those who feared Allah and leave the wrongdoers within it, on their knees.

Indonesian

Kemudian Kami akan menyelamatkan orang-orang yang bertakwa dan membiarkan orang-orang yang zalim di dalam neraka dalam keadaan berlutut.

19:73

to top

Sahih International

And when Our verses are recited to them as clear evidences, those who disbelieve say to those who believe, "Which of [our] two parties is best in position and best in association?"

Indonesian

Dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-ayat Kami yang terang (maksudnya), niscaya orang-orang yang kafir berkata kepada orang-orang yang beriman: "Manakah di antara kedua golongan (kafir dan mukmin) yang lebih baik tempat tinggalnya dan lebih indah tempat pertemuan(nya)?"

19:74

to top

Sahih International

And how many a generation have We destroyed before them who were better in possessions and [outward] appearance?

Indonesian

Berapa banyak umat yang telah Kami binasakan sebelum mereka, sedang mereka adalah lebih bagus alat rumah tangganya dan lebih sedap di pandang mata.

19:75

to top

Sahih International

Say, "Whoever is in error - let the Most Merciful extend for him an extension [in wealth and time] until, when they see that which they were promised - either punishment [in this world] or the Hour [of resurrection] - they will come to know who is worst in position and weaker in soldiers."

Indonesian

Katakanlah: "Barang siapa yang berada di dalam kesesatan, maka biarlah Tuhan yang Maha Pemurah memperpanjang tempo baginya; sehingga apabila mereka telah melihat apa yang diancamkan kepadanya, baik siksa maupun kiamat, maka mereka akan mengetahui siapa yang lebih jelek kedudukannya dan lebih lemah penolong-penolongnya".

19:76

to top

Sahih International

And Allah increases those who were guided, in guidance, and the enduring good deeds are better to your Lord for reward and better for recourse.

Indonesian

Dan Allah akan menambah petunjuk kepada mereka yang telah mendapat petunjuk. Dan amal-amal saleh yang kekal itu lebih baik pahalanya di sisi Tuhanmu dan lebih baik kesudahannya.

19:77

to top

Sahih International

Then, have you seen he who disbelieved in Our verses and said, "I will surely be given wealth and children [in the next life]?"

Indonesian

Maka apakah kamu telah melihat orang yang kafir kepada ayat-ayat Kami dan ia mengatakan: "Pasti aku akan diberi harta dan anak".

19:78

to top

Sahih International

Has he looked into the unseen, or has he taken from the Most Merciful a promise?

Indonesian

Adakah ia melihat yang ghaib atau ia telah membuat perjanjian di sisi Tuhan Yang Maha Pemurah?,

19:79

to top

Sahih International

No! We will record what he says and extend for him from the punishment extensively.

Indonesian

sekali-kali tidak, Kami akan menulis apa yang ia katakan, dan benar-benar Kami akan memperpanjang azab untuknya,

19:80

to top

Sahih International

And We will inherit him [in] what he mentions, and he will come to Us alone.

Indonesian

dan Kami akan mewarisi apa yang ia katakan itu, dan ia akan datang kepada Kami dengan seorang diri.

19:81

to top

Sahih International

And they have taken besides Allah [false] deities that they would be for them [a source of] honor.

Indonesian

Dan mereka telah mengambil sembahan-sembahan selain Allah, agar sembahan-sembahan itu menjadi pelindung bagi mereka,

19:82

to top

Sahih International

No! Those "gods" will deny their worship of them and will be against them opponents [on the Day of Judgement].

Indonesian

sekali-kali tidak. Kelak mereka (sembahan-sembahan) itu akan mengingkari penyembahan (pengikut-pengikutnya) terhadapnya, dan mereka (sembahan-sembahan) itu akan menjadi musuh bagi mereka.

19:83

to top

Sahih International

Do you not see that We have sent the devils upon the disbelievers, inciting them to [evil] with [constant] incitement?

Indonesian

Tidakkah kamu lihat, bahwasanya Kami telah mengirim syaitan-syaitan itu kepada orang-orang kafir untuk menghasung mereka berbuat maksiat dengan sungguh-sungguh?,

19:84

to top

Sahih International

So be not impatient over them. We only count out to them a [limited] number.

Indonesian

maka janganlah kamu tergesa-gesa memintakan siksa terhadap mereka, karena sesungguhnya Kami hanya menghitung datangnya (hari siksaan) untuk mereka dengan perhitungan yang teliti.

19:85

to top

Sahih International

On the Day We will gather the righteous to the Most Merciful as a delegation

Indonesian

(Ingatlah) hari (ketika) Kami mengumpulkan orang-orang yang takwa kepada Tuhan Yang Maha Pemurah sebagai perutusan yang terhormat,

19:86

to top

Sahih International

And will drive the criminals to Hell in thirst

Indonesian

dan Kami akan menghalau orang-orang yang durhaka ke neraka Jahannam dalam keadaan dahaga.

19:87

to top

Sahih International

None will have [power of] intercession except he who had taken from the Most Merciful a covenant.

Indonesian

Mereka tidak berhak mendapat syafa'at kecuali orang yang telah mengadakan perjanjian di sisi Tuhan Yang Maha Pemurah.

19:88

to top

Sahih International

And they say, "The Most Merciful has taken [for Himself] a son."

Indonesian

Dan mereka berkata: "Tuhan Yang Maha Pemurah mengambil (mempunyai) anak".

19:89

to top

Sahih International

You have done an atrocious thing.

Indonesian

Sesungguhnya kamu telah mendatangkan sesuatu perkara yang sangat mungkar,

19:90

to top

Sahih International

The heavens almost rupture therefrom and the earth splits open and the mountains collapse in devastation

Indonesian

hampir-hampir langit pecah karena ucapan itu, dan bumi belah, dan gunung-gunung runtuh,

Qur'an Home | About | Contact Us

Copyright © Quran.com. All rights reserved.